讲话必须要干净、文雅、利落，这不仅是交际的需要，且是培养个人良好谈话修养的要求。
讲话交谈，最忌带不文雅的口头禅。这是一种不良的语言习惯，它有损风度，所以，必须坚决戒除。
那么，应戒除哪些口头禅呢？
1．脏话口头禅
有的人讲话经常使用如“他妈的”、“丫挺的”，或者更粗俗不堪的语言。这种口头禅给人粗野鄙俗、低级下流之感，给人留下极为恶劣的印象，不仅降低了自己的身份和品位，还会使人人生反感。这些人应该下功夫快戒除。
2．傲语口头禅
有些人在涉外讲话交谈之中，经常使用如“你知道吗？'’、“我告诉你说”、“我跟你讲”、“你明白吗？,，、“是不是啊！”等等。它们往往只是说话者的一种语言习惯，在句子里没有实际意义却反复出现。这种口头禅给人一种自以为是、盛气凌人、居高临下、轻视蔑视对方的感觉，使听者心理上产生不舒服的感觉。
3．废话口头禅
有的人讲起话来，满口“这个”、“那个”、“嗯”、“11阿”，这种口头禅纯属无病呻吟，往往把语句肢解得支离破碎，使语言显得拖沓紊乱不流畅，令人不耐其烦。
口头禅大多在无意识中不自觉地形成，它反映了一些人身上某些修养的欠缺，有的较明显，有的则从微妙的细节中体现出来。由于涉外出于工作和社交的需要，经常与人交谈，或在人会上讲话作报告，所以，要想给人留下彬彬有礼、谦逊而干练的美好印象，必须戒掉不良口头禅。
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