1. 大量阅读（特别是外语）：

·每日阅读高质量的英文报纸(如THE NEW YORK TIMES, THE INTERNATIONAL HERALD TRIBUNE)；

·每周阅读高质量的时事周刊（如THE ECONOMIST），坚持全刊通读, 每周如此；

·广泛阅读经济、国际关系、历史、传记、管理以及科普等非小说类的书。

2. 听：

·每天听高质量的英语广播和录音，特别是访谈、演讲、新闻分析、授课、辩论节目和新闻广播，重复录音内容，尽量模仿母语者自然、流畅的语音语调。

3. 分析、总结：

·读完若干段落之后，把材料翻过去不看，根据理解与记忆用自己的话将其重点信息与逻辑清楚地讲出来；

·听完一段口头讲话，用自己的话将其重点信息与逻辑清楚地讲出来；

·练习用简单易懂的话解释相对复杂的概念；

·针对信息较复杂的文章，练习写出重点突出、逻辑清晰、语言畅顺的摘要。

4. 加强知识的积累：

·积累国际政治和经济方面的基本知识，了解国际动态及相关背景；

·系统地学习经济学，上几门经济学的课或自己阅读经济学入门课本 ；

·学会利用各种资源与渠道搜集资讯，独立进行一定程度的专题研究。

5. 演讲：

·参加演讲课，学习演讲技巧；

·练习朗读，并进行录音，尽量做到清晰洪亮、语音准确、语调自然、声音悦耳；

·锻炼借助提纲公开即兴演讲的能力。