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进高考考场前怎样调节心理？

来源：阅读：807 次日期：2016-06-04 11:09:09

温馨提示：小编为您整理了“进高考考场前怎样调节心理？”,方便广大网友查阅！

问：进高考考场前，怎样调节心理？

答：临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。

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