| 一、评分标准 | ||||
| 项目 成 绩 分数 | 10米×4往返跑（秒） | 立定跳远（米） | 引体向上（个） | 1000米长跑（分、秒） |
| 100 | 9〞6 | 3 | 18 | 3ˊ25〞 |
| 95 | 9〞8 | 2.9 | 17 | 3ˊ30〞 |
| 90 | 10〞0 | 2.8 | 16 | 3ˊ35〞 |
| 85 | 10〞2 | 2.7 | 15 | 3ˊ40〞 |
| 80 | 10〞4 | 2.6 | 14 | 3ˊ45〞 |
| 75 | 10〞7 | 2.5 | 13 | 3ˊ50〞 |
| 70 | 11〞0 | 2.4 | 12 | 3ˊ55〞 |
| 65 | 11〞3 | 2.3 | 11 | 4ˊ00〞 |
| 60 | 11〞6 | 2.2 | 10 | 4ˊ05〞 |
| 55 | 11〞9 | 2.1 | 9 | 4ˊ10〞 |
| 50 | 12〞2 | 2 | 8 | 4ˊ15〞 |
| 45 | 12〞5 | 1.9 | 7 | 4ˊ20〞 |
| 40 | 12〞8 | 1.8 | 6 | 4ˊ25〞 |
| 35 | 13〞1 | 1.7 | 5 | 4ˊ30〞 |
| 30 | 13〞4 | 1.6 | 4 | 4ˊ35〞 |
| 25 | 13〞7 | 1.5 | 3 | 4ˊ40〞 |
| 20 | 14〞0 | 以下为0分 | 2 | 4ˊ45〞 |
| 15 | 14〞3 | 1 | 4ˊ50〞 | |
| 10 | 14〞6 | 以下为0分 | 4ˊ55〞 | |
| 5 | 14〞9 | 5ˊ00〞 | ||
二、实施细则
(一)10米×4往返跑
场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线(S1和 S2)外 30厘米处各划一条线(图 略)。木块(5厘米×10厘米)每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。
测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回 S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非 “0”时则进1。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过 S1和 S2线。
(二)男子1000米跑
场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。
测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
(三)立定跳远
场地器材：一小块平坦地面，量尺。
测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。
(四)引体向上
场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。
测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与房同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下领超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
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