拳击动作评分标准
一、准备活动
1、拳击操：小步跑出拳、交叉步出拳 少一个扣2分
二、基本部分
1、自由空击：(要求：示范讲解动作，移动空击、组合出拳)
示范不规范扣3分
脚步练习：(要求：示范动作，双脚不能并拢、后脚跟不能碰地)
示范不规范扣3分
条件空击：示范动作，不规范扣4分
2、直拳各种反击：示范讲解动作：躲闪到位、时机抓好，内躲闪反击、外躲闪反击、拍击反击、后仰反击、后撤反击、格挡反击。少反击一个扣2分。
3、直拳的各种迎击：示范讲解动作：躲闪到位、时机抓好，前手直拳迎击、前手直拳侧迎击、后手直拳的迎击、前手摆拳的迎击、后手摆拳的迎击、前手勾拳的迎击、后手勾拳的迎击、后手后撤迎击、后手后撤摆拳的迎击 少一个反击扣1分
4、围绳战术：示范讲解动作：要求时机抓好，利用围绳的战术练习、抱头利用围绳反击战术练习、利用围绳的摆脱练习、利用围绳的反击出拳、利用围绳的迎击出拳。少做一个动作扣2分
5、后撤和摆脱练习：示范讲解动作：要求时机抓好，后撤迎击、后撤二次进攻、前手摆拳摆脱反击、后手摆拳摆脱反击。少做一个扣3分。
6、实战：要求：出拳犯规扣5分，拳击拳法击打对方扣10分。
7、手靶练习：示范讲解动作：要求躲闪到位、时机到位，左右直拳、 侧闪接后手上钩接前手摆拳，前直后勾前摆接躲闪接前摆后直，勾勾摆接躲闪接勾勾摆，前直直接后手直拳接躲闪接后手勾拳、四个直拳接后撤接左右摆拳。少做一个动作扣4分。
三、结束部分
1、训练中的进攻和防守的优缺点，最少5点，少一点扣2分。
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