一、擒敌技术考核须知

（一）考核内容

拳法腿法倒功

（二）考核评分

擒敌技术考核以百分制评分，拳法100分、腿法100分、倒功100分。

（三）标准依据

项目成绩分值	<100米>跑		<1000米>	<800米>	推铅球（米）
	男	女	男	女	男<5Kg>	女生<4Kg>
100	12"0	14"2	3'03"	2'58"	10.80	7.40
99	12"05	14"3	3'04"	2'59"	10.73	7.35
98	12"1	14"35	3'05"	3'00"	10.67	7.31
97	12"15	14"4	3'06"	3'01"	10.60	7.26
96	12"2	14"5	3'07"	3'02"	10.53	7.22
95	12"25	14"6	3'08"	3'03"	10.46	7.17
94	12"3	14"7	3'09"	3'04"	10.39	7.12
93	12"35	14"8	3'10"	3'05"	10.32	7.07
92	12"4	14"85	3'11"	3'06"	10.25	7.03
91	12"5	14"9	3'13"	3'07"	10.17	6.98
90	12"55	15"0	3'14"	3'09"	10.10	6.93
89	12"6	15"1	3'15"	3'10"	10.03	6.88
88	12"65	15"2	3'16"	3'11"	9.95	6.83
87	12"7	15"3	3'17"	3'12"	9.87	6.78
86	12"8	15"4	3'18"	3'13"	9.80	6.72
85	12"85	15"5	3'20"	3'14"	9.72	6.67
84	12"9	15"6	3'21"	3'16"	9.64	6.62
83	13"0	15"7	3'22"	3'17"	9.56	6.56
82	13"05	15"8	3'23"	3'18"	9.48	6.51
81	13"1	15"9	3'25"	3'19"	9.39	6.45
80	13"2	16"0	3'26"	3'21"	9.31	6.40
79	13"25	16"1	3'27"	3'22"	9.22	6.34
78	13"3	16"2	3'29"	3'23"	9.14	6.28
77	13"4	16"3	3'30"	3'25"	9.05	6.22
76	13"5	16"4	3'32"	3'26"	8.96	6.16
75	13"55	16"5	3'33"	3'28"	8.87	6.10
74	13"6	16"6	3'35"	3'29"	8.77	6.04
73	13"7	16"8	3'36"	3'31"	8.68	5.98
72	13"8	16"9	3'38"	3'32"	8.58	5.91
71	13"9	17"0	3'39"	3'34"	8.48	5.85
70	14"0	17"1	3'41"	3'35"	8.38	5.78
69	14"1	17"3	3'43"	3'37"	8.28	5.71
68	14"2	17"4	3'45"	3'39"	8.17	5.64
67	14"3	17"5	3'46"	3'40"	8.06	5.57
66	14"4	17"7	3'48"	3'42"	7.95	5.49
65	14"5	17"8	3'50"	3'44"	7.83	5.42
64	14"6	18"0	3'52"	3'46"	7.72	5.34
63	14"7	18"2	3'55"	3'48"	7.59	5.26
62	14"8	18"3	3'57"	3'50"	7.47	5.17
61	15"0	18"5	3'59"	3'53"	7.34	5.09
60	15"1	18"7	4'02"	3'55"	7.20	5.00
59	15"3	18"9	4'05"	3'58"	7.06	4.91
58	15"4	19"1	4'08"	4'00"	6.91	4.81
57	15"7	19"4	4'12"	4'03"	6.75	4.71
56	15"9	19"6	4'16"	4'07"	6.59	4.60
55	16"4	19"9	4'21"	4'10"	6.41	4.49

1.拳法、腿法动作标准依据《警察体育》教材（白马京主编，金城出版社2003年版）

2.倒功动作标准依据：

（1）前倒

动作要领：预备成立正姿势（两脚尖靠拢）开始。

①身体挺直，自然前倒；②两臂屈肘，两手成八字掌置于胸前，掌心向下；③以两掌及小臂积极拍击地面着地，抬头收腹，两脚尖抵地。

要点：身体挺直，腰背紧张，前倒时要有一定控制能力。

（2）侧倒

动作要领：预备成侧倒姿势开始（左脚向左侧横跨一步成半蹲姿势，两手半握拳，拳心向侧后）。

①身体稍向左后转的同时两手臂顺势前摆；②右脚提起随着身体的左转而盖步拍地（全脚掌着地）；③同时左臂向左侧后方屈肘拍击撑地，右小臂屈肘架于额前上方。

要点：摆动腿要高，幅度要大，摆臂、转身摆腿要协调一致，上身侧倾后倒要主动。

（3）后倒

动作要领：预备成后倒姿势开始（左脚向左侧横跨一步成半蹲姿势，两手半握拳，拳心向侧后）。

①两臂由前向后摆动；②两膝向前下顶，上体后仰；③同时起右腿挺胸，以肩背及手臂着地，左脚尖抵点着地。

要点：摆臂要快，后仰、挺胸、勾头要协调一致，臀部不着地。

（四）考核方法

1.考核现场设验证成绩统计组和评判组。

2.考生进入考场后，到验证处抽一组技能考核内容（擒敌技术共设三组，各组组合依次为拳法、腿法、倒功），交给主评判，然后按评判组人员口令做动作，拳法、腿法每个动作做二次，倒功做一次，凡出现错误动作均扣分。

3.评分方法与要求：每项考核内容由三名评判员根据评分细则进行打分，再由成绩统计组计算平均分，即为该生该项考核得分。评判员和成统员必须在考生成绩单上签名，原始成绩记录单按试卷要求予以保存。

二、体能考核须知

（一）考核内容

男子组：<100米><1000米>铅球（<5公斤>）

女子组：<100米><800米>铅球（<4公斤>）

（二）考核评分

体能考核以百分制评分，<100米>100分、男<1000米>（女<800米>）100分、铅球100分。

（三）标准依据

（四）评分方法：

1.测试成绩超过评分表上限者，以该项目最高分计。测试成绩低于55分以下者，以零分计。

2.如测试项目的成绩低于某分值的成绩，但高于下面分值的成绩时，则按下面分值计分。

（五）考核方法

<1.100米>测试，在<400米>田径场举行，采用蹲踞式起跑，可以穿钉鞋（钉长不超过<9毫米>的塑胶跑道专用钉鞋），使用起跑器。每个考生只允许跑一次，起跑时若第二次抢跑，取消资格。

<2.800米>、<1000米>测试，在田径场地举行，采用站立式起跑，不允许穿钉鞋，并采用不分道方法测试。

3.铅球测试，男子、女子的铅球重量分别为<5公斤>和<4公斤>。考生每人连续推掷三次，圈内开始推掷，以三次中最好一次的成绩作为最后决定成绩。每次推掷后需从后半圈走出场地才能计算成绩，投掷中身体身体的任何部位触及圈外地面，或触及铁圈和抵趾板上面，或以不符合规定的方式将球推出，均为一次失败，不计成绩。其它条款严格按照田径比赛中铅球比赛规则进行。

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