(一)100米跑
场地器材:100米跑道,地面平坦,跑道线清楚。发令旗一面、口哨一个、秒表若干块(一道一表),使用前校正。
测评方法:受测者分组测试,每组不少于2人。起跑姿势不限。当听到口令后起跑。
登记成绩以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。
测评规则:不准穿钉鞋;第一次抢跑,安排该组重跑;第二次抢跑,不安排重跑,违规者,取消成绩,计零分。起跑后不能串道,否则取消成绩,计零分。
(二)男子1000米跑、女子800米跑
场地器材:400米田径场跑道。发令旗一面、口哨一个,秒表若干块,使用前校正。
测评方法:受测者分组测,每组不得少于2人,站立式起跑。当听到哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,终点记录员登记每人成绩。登记成绩以分、秒为单位,不计小数。
测评规则:不准穿钉鞋;不得抢跑;跑的过程中不得踩踏左侧跑道线;上述违规者,取消成绩,计零分。
(三)、立定跳远
场地:在跳远场地进行。
测评方法:划一条横线,受测者站立在横线后,脚尖不得越过横线,起跳时两脚必须同时离地,落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时,以脚跟末端与横线的垂直距离为准。每人测试2次,记录最好1次登记成绩。登记成绩以米为单位,取两位小数。
测评规则:脚尖不得触线;起跳时不得有垫步;上述违规者,取消成绩,计零分。
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