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技能考核分为擒敌技术考核与体能考核两项

一、擒敌技术考核须知

（一）考核内容

拳法腿法倒功

（二）考核评分

擒敌技术考核以百分制评分，拳法100分、腿法100分、倒功100分。

（三）标准依据

1.拳法、腿法动作标准依据《警察体育》教材（白马京主编，金城出版社2003年版）

2.倒功动作标准依据：

（1）前倒

动作要领：预备成立正姿势（两脚尖靠拢）开始。

①身体挺直，自然前倒；②两臂屈肘，两手成八字掌置于胸前，掌心向下；③以两掌及小臂积极拍击地面着地，抬头收腹，两脚尖抵地。

要点：身体挺直，腰背紧张，前倒时要有一定控制能力。

（2）侧倒

动作要领：预备成侧倒姿势开始（左脚向左侧横跨一步成半蹲姿势，两手半握拳，拳心向侧后）。

①身体稍向左后转的同时两手臂顺势前摆；②右脚提起随着身体的左转而盖步拍地（全脚掌着地）；③同时左臂向左侧后方屈肘拍击撑地，右小臂屈肘架于额前上方。

要点：摆动腿要高，幅度要大，摆臂、转身摆腿要协调一致，上身侧倾后倒要主动。

（3）后倒

动作要领：预备成后倒姿势开始（左脚向左侧横跨一步成半蹲姿势，两手半握拳，拳心向侧后）。

①两臂由前向后摆动；②两膝向前下顶，上体后仰；③同时起右腿挺胸，以肩背及手臂着地，左脚尖抵点着地。

要点：摆臂要快，后仰、挺胸、勾头要协调一致，臀部不着地。

（四）考核方法

1.考核现场设验证成绩统计组和评判组。

2.考生进入考场后，到验证处抽一组技能考核内容（擒敌技术共设三组，各组组合依次为拳法、腿法、倒功），交给主评判，然后按评判组人员口令做动作，拳法、腿法每个动作做二次，倒功做一次，凡出现错误动作均扣分。

3.评分方法与要求：每项考核内容由三名评判员根据评分细则进行打分，再由成绩统计组计算平均分，即为该生该项考核得分。评判员和成统员必须在考生成绩单上签名，原始成绩记录单按试卷要求予以保存。

二、体能考核须知

（一）考核内容

男子组：100米1000米铅球（5公斤）

女子组：100米800米铅球（4公斤）

（二）考核评分

体能考核以百分制评分，100米100分、男1000米（女800米）100分、铅球100分。

（三）标准依据

（四）评分方法：

1.测试成绩超过评分表上限者，以该项目最高分计。测试成绩低于55分以下者，以零分计。

2.如测试项目的成绩低于某分值的成绩，但高于下面分值的成绩时，则按下面分值计分。

（五）考核方法

1.100米测试，在400米田径场举行，采用蹲踞式起跑，可以穿钉鞋（钉长不超过9毫米的塑胶跑道专用钉鞋），使用起跑器。每个考生只允许跑一次，起跑时若第二次抢跑，取消资格。

2.800米、1000米测试，在田径场地举行，采用站立式起跑，不允许穿钉鞋，并采用不分道方法测试。

3.铅球测试，男子、女子的铅球重量分别为5公斤和4公斤。考生每人连续推掷三次，圈内开始推掷，以三次中最好一次的成绩作为最后决定成绩。每次推掷后需从后半圈走出场地才能计算成绩，投掷中身体身体的任何部位触及圈外地面，或触及铁圈和抵趾板上面，或以不符合规定的方式将球推出，均为一次失败，不计成绩。其它条款严格按照田径比赛中铅球比赛规则进行。

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